Muitas pessoas ainda têm a idéia de que treinamento funcional desenvolve somente equilíbrio e estabilidade.

Muitos vêm até o studio para pedir algumas informações e quando olham o pessoal treinando com barras, pessos livres, anilhas etc, falam: Mas eu não sabia que era assim!.

Pois é! É muito difícil tirar da cabeça de muitas pessoas que treinamos com peso de verdade, com treinamento de potência, força, resistência. Quer hipertrofia? Venha treinar! Quer força? Venha treinar! É simples.

É claro que nosso trabalho não é só isso. Muitos vêm de cirurgia ou com algum tipo de dificuldade física como: dores nas costas, falta de força, falta de resistência, ou apenas sedentarismo. Sabe como resolvemos isso? Venha treinar também!

Nosso treino é totalmente personalizado.

Isso não quer dizer que você precisa de alguém carregando sua toalha e contando até dez por você. O aluno deve ter autonomia. Ser independente. Ter condições de executar seu treino em qualquer lugar sem a presença do professor. Imagina você nas férias pensando: Não lembro como eu faço aquele exercício. E agora?

A sequência de progressões no treinamento é mantida e ninguém faz o que não tem condições de fazer. Ninguém se lesiona treinando, pois o treinamento deve respeitar a adaptação do corpo, do organismo e isso, muitas vezes, não é respeitado.

Essa é nossa idéia de treinamento. Aprenda a treinar. Aprenda a usar o corpo da forma certa. Aprenda a conhecer o seu corpo de forma segura. Você vai perceber que nosso corpo pode muito mais do que você imagina.

Prof. Tiago Proença

Comentarios (1)

O Treinamento Funcional dimestificado

Boa noite, eu estou fazendo o curso de treinamento funcional da Bpro com o prof. Tiago, e realmente após a primeira clínica já consegui abri os meus olhos e ampliar meus horizontes em treinamento e principalmente em confiança de prescrever um treino de qualidade ao meu aluno. Existem professores que adoram colocar seu cliente pendurado em ou em cima de bolas pensando que assim dessa meneira seu treino será uma maravilha. Mas o que ele não sabe que está perdendo um tempo valioso de qualificar seu treinamento e nada disso é ecessário na prescrição de um treino físico funcional.

Joao Batista Marques , março 24, 2012

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